Burn out parental
Vous êtes épuisés, vous vous sentez à bout?
La parentalité, aussi belle qu’exigeante, peut parfois conduire à l’épuisement.
Vous n'êtes pas seuls, je suis là pour vous écouter et vous accompagner avec bienveillance.
Comment se déroulent
les séances ?
Si vous vous reconnaissez dans ces signes :
- Manque d'énergie et fatigue permanente
- Insatisfaction dans votre rôle de parent et vie de famille
- Absence de plaisir dans les moments partagés en famille
- Difficulté à gérer vos émotions et celles de vos enfants
- Stress constant
Mon rôle est de vous offrir des clés simples et adaptées, pour alléger la charge, apaiser la culpabilité et redonner une place à la joie partagée.
Selon vos besoins et vos demandes, je vous propose:
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Un accompagnement personnalisé pour briser le cercle vicieux du burn-out parental.
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Des outils concrets et des méthodes scientifiquement avérées pour vous soutenir
Le programme que je propose se déroule sur 8 à 10 séances en accompagnement individuel ou en groupe.
Il vous permet de mieux comprendre les causes de l’épuisement et du burnout parental, mais également de mettre en place des stratégies pour déployer ses compétences émotionnelles et retrouver le plaisir de passer des moments en famille.
Chaque séance aborde un thème central et mon accompagnement est personnalisé en fonction de votre situation personnelle et familiale.
L’objectif est de pouvoir déployer des ressources sur le long terme pour compenser le stress parental et éviter la rechute.
Diplômée du "Training Institute for Parental Burnout" j'ai été formée par Isabelle Roskam et Moïra Mikolajczak, docteurs en psychologie et expertes reconnues dans le domaine du burn-out parental.
TARIF
Accompagnement individuel
1er rendez-vous d’1h
En cabinet, à domicile ou en visio
55 €*
*Pour les visites à domicile, des frais kilométriques, s’appliquent .