Vous vous sentez épuisé(e) dans votre rôle de parent ?

Si vous vous reconnaissez dans ces situations :

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• Une fatigue qui ne passe pas, même après du repos

• Un mental constamment en alerte

• Moins de patience au quotidien

• Des émotions difficiles à gérer

• Moins de plaisir dans les moments avec vos enfants

• Un sentiment de culpabilité ou d’épuisement permanent

 

Ce ne sont pas des faiblesses.

Ce sont des signes d’alerte

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​CE QUE ÇA PEUT CHANGER 

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Un accompagnement peut vous aider à :

• retrouver de l’énergie au quotidien

• apaiser la charge mentale

• prendre du recul sur ce que vous vivez

• retrouver du plaisir dans votre vie de parent

• vous sentir soutenu(e) et moins seul(e)

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MON ACCOMPAGNEMENT

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Je vous propose un accompagnement adapté à votre situation, à votre rythme et à votre réalité.

• Un suivi personnalisé

• Des outils concrets, simples à mettre en place au quotidien

• Un espace d’écoute, sans jugement

• Une approche respectueuse de vos valeurs et de votre parentalité

Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre ce qui vous épuise, et à retrouver progressivement un équilibre.

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COMMENT SE DÉROULENT LES SÉANCES

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Chaque parent étant différent, l’accompagnement s’ajuste à vos besoins.

Certaines personnes ont besoin d’un soutien ponctuel, d’autres d’un suivi plus régulier.

Lors des séances, nous prenons le temps de :

• comprendre ce que vous vivez

• identifier ce qui vous épuise

• mettre en place des ajustements concrets

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MON APPROCHE

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Je ne propose pas de méthode toute faite.

Je vous accompagne avec douceur, respect et humanité, en tenant compte de votre réalité, de votre histoire et de votre rythme.

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MON EXPERTISE

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Je suis formée par le Training Institute for Parental Burnout, fondé par Isabelle Roskam et Moïra Mikolajczak, chercheuses reconnues sur l’épuisement parental.

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