Burn out parental

Si vous vous reconnaissez dans ces signes :

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• Manque d’énergie et fatigue permanente

• Sentiment d’insatisfaction dans votre rôle de parent

• Absence de plaisir dans les moments en famille

• Difficulté à gérer vos émotions et celles de vos enfants

• Stress et irritabilité constants

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Alors un accompagnement peut vous aider à retrouver souffle, stabilité et joie.

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Mon rôle est de vous offrir des clés simples, adaptées à votre réalité, pour alléger la charge, apaiser la culpabilité et redonner une place à la joie partagée.

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Selon vos besoins, je vous propose :

• Un accompagnement personnalisé pour sortir du cercle vicieux de l’épuisement parental.

• Des outils concrets et des méthodes validées par la recherche pour vous soutenir au quotidien.

• Des méthodes validées scientifiquement, issues du Training Institute for Parental Burnout

• Un espace sécurisé, pour déposer ce que vous vivez sans jugement

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Un accompagnement adapté à votre rythme

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Chaque parent étant différent, le nombre et la fréquence des séances s’ajustent en fonction de vos besoins.
Certaines personnes ont besoin d’un soutien ponctuel, d’autres d’un suivi plus régulier pour retrouver confiance et sérénité.

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Mon objectif :

• Vous aider à mieux comprendre ce qui vous épuise

• Vous apporter des pistes concrètes pour alléger la charge mentale et émotionnelle

• Vous accompagner vers plus de douceur, de plaisir et d’équilibre dans votre vie familiale

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Mon rôle n’est pas d’imposer une méthode, mais de vous soutenir avec respect et humanité, dans le respect de votre parentalité et de votre rythme.

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Mon expertise

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Je suis diplômée du Training Institute for Parental Burnout, formée par Isabelle Roskam et Moïra Mikolajczak, psychologues et chercheuses reconnues comme références internationales sur le burn out parental.

 

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