Yoga bébé
Dès 1 mois et jusqu’aux premiers pas
En individuel, en famille ou en groupe de 4 bébés maximum
Partager une séance de Yoga bébé, c’est offrir à votre enfant un moment d’exploration en douceur. À travers différentes postures adaptées à son développement, vous l’aidez à :
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renforcer le lien d’attachement avec vous
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stimuler son éveil sensoriel et psychomoteur
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prendre conscience de son corps et de ses capacités
Comment se déroule une séance?
Les séances peuvent se dérouler en individuel ou en petit groupe.
Je vous montre chaque posture sur un poupon, puis vous les reproduisez avec votre bébé, s’il est disponible ; sinon, vous pouvez pratiquer avec un poupon pédagogique.
Comment se passe une séance ?
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Un temps d’accueil
Pour prendre le temps d’arriver et d’observer comment se sent votre bébé. -
Le rituel de début de séance
Un petit rituel simple qui aide bébé à se sentir rassuré et à comprendre que la séance commence. -
Un temps consacré aux postures bébé (6 à 8 postures)
Nous avançons progressivement, toujours en respectant le rythme de votre enfant. -
Un temps d’échanges
Vous pouvez poser vos questions, partager vos ressentis ou vos observations. -
Un temps d’éveil sensoriel
Petits objets sensoriels, balles, carillon… selon le groupe et vos envies. -
Un temps de relaxation pour le parent
Parce que vous aussi, vous avez besoin de souffler !
Quel matériel apporter ?
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Une tenue confortable pour votre bébé (pieds nus ) et pour vous
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De l’eau vous hydrater
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De quoi nourrir votre bébé
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Un tapis de yoga ou de gym
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Une couverture ou un plaid et / ou un coussin d’allaitement
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Les affaires de bébé (jouet, doudou, change…)
Les bienfaits
pour votre bébé
Le Yoga bébé offre un précieux moment de partage et de connexion entre parents et enfant.
Il contribue à :
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développer le schéma corporel
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favoriser l’équilibre et la coordination
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soutenir le développement psychomoteur et psycho-affectif
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libérer certaines tensions physiques et émotionnelles
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stimuler les sens (toucher, vue, audition…)
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soulager certains maux courants (tensions, maux de ventre…)
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favoriser l’ancrage et la stabilité émotionnelle
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aider bébé à se recentrer et se calmer
Les bienfaits pour vous
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Se reconnecter à son corps et à sa respiration
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Se libérer du stress et des tensions
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Partager un moment complice et privilégié avec son bébé
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Apprendre des gestes doux et des techniques utiles au quotidien
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Rencontrer d’autres parents et créer du lien
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Renforcer la confiance en soi dans son rôle de parent
TARIFS Individuelle Collective
Séance découverte 1h
35€*
25€
Pack 4 séances Yoga bébé
125 €*
90€
* Pour les visites à domicile, des frais kilométriques s'appliquent