Yoga bébé
De 1 mois à l’acquisition de la marche
En individuel, en famille ou en groupe de 4 enfants maximum
Séance d'1 heure
En accompagnant bébé dans différentes postures, cette activité ludique contribuera à renforcer le lien d'attachement avec votre bébé
et favorisera son éveil sensoriel et psycho-moteur, notamment en l'aidant
à prendre conscience de son corps.
Déroulement d'une séance
Les séances peuvent être organisées en individuel ou en petit groupe, offrant ainsi une expérience conviviale et enrichissante pour votre bébé.
Je vous guide dans les différentes postures en les montrant sur un poupon. Vous êtes ensuite invités à reproduire les positions avec votre bébé si celui-ci est disponible.
S'il ne l'est pas ou s'il dort, vous pouvez pratiquer les postures avec un poupon pédagogique que je mets à votre disposition.
Comment se passe la séance ?
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un temps d'accueil,
Vous serez assis(e) sur le sol et votre bébé sera placé sur vos jambes ou s'il accepte sur un tapis devant vous
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Le rituel de début de séance
Ritualiser la séance est très important pour bébé afin qu'il puisse se sentir en confiance
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un temps consacré aux postures bébé (6 à 8 postures)
On commence par des postures qui mobilisent le haut du corps , puis le bas du corps, pour enfin relier le haut et le bas du corps. Puis une posture de retournement et une posture de recentrage et d'apaisement
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un temps d'échanges
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un temps de relaxation pour le parent
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et un temps d'éveil sensoriel
avec , par exemple, des balles sensorielles ou la découverte d'un carillon Koshi
Quel matériel apporter ?
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Une tenue confortable pour votre bébé (pieds nus ) et pour vous
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De l’eau pour s’hydrater après la séance
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De quoi nourrir votre bébé
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Un tapis de yoga ou de gym
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Une couverture ou un plaid et / ou un coussin d’allaitement
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Les affaires de bébé (jouet, doudou, change…)
Les bienfaits pour le bébé
Le Yoga bébé offre un précieux moment de partage et de connexion entre les parents et leur enfant, renforçant ainsi le lien d'attachement qui les unit.
À travers une série de postures spécialement adaptées au développement de votre enfant, le Yoga bébé apporte de nombreux bienfaits pour votre enfant:
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Il l'aide à prendre conscience de son schéma corporel, à reconnaître et à explorer son propre corps.
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Il favorise le développement de l'équilibre, tant dans son corps que dans l'espace qui l'entoure.
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Il accompagne le développement psychomoteur et psychoaffectif de l'enfant, en encourageant ses capacités motrices et émotionnelles.
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Il aide à libérer les tensions physiques et émotionnelles, procurant ainsi une sensation de détente et de bien-être.
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Il contribue à développer les différents sens de l'enfant, stimulant ainsi son éveil sensoriel.
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Il peut soulager certains maux courants tels que les troubles du sommeil ou les maux de ventre.
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Il favorise l'ancrage et la stabilité émotionnelle chez l'enfant.
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Il permet d'intégrer progressivement les réflexes archaïques essentiels au bon développement de l'enfant.
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Il aide à se recentrer et à se calmer, favorisant ainsi une meilleure régulation émotionnelle chez l'enfant.
Le Yoga bébé offre ainsi à votre enfant une expérience enrichissante et équilibrée, tout en vous permettant de partager des moments précieux de complicité et de détente.
Les bienfaits pour les parents
Les ateliers de Yoga bébé ne sont pas seulement bénéfiques pour les tout-petits, mais ils offrent également de nombreux bienfaits aux parents qui y participent :
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Les ateliers de Yoga bébé permettent aux parents de se reconnecter avec leur propre corps et leur respiration, favorisant ainsi leur bien-être physique et mental.
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Ils offrent aux parents un espace de détente et de relaxation, où ils peuvent se libérer du stress et des tensions accumulées.
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Les séances de Yoga bébé sont une occasion pour les parents de renforcer le lien affectif avec leur enfant, en partageant des moments privilégiés de complicité et de jeu.
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Participer aux ateliers de Yoga bébé permet aux parents d'apprendre des techniques de relaxation et de gestion du stress qui peuvent être appliquées dans leur vie quotidienne, même en dehors de la séance.
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Les rencontres avec d'autres parents lors des ateliers offrent aux parents l'occasion de partager leurs expériences, de se soutenir mutuellement et de créer des liens sociaux précieux.
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Les ateliers de Yoga bébé peuvent aider les parents à développer une plus grande confiance en eux-mêmes dans leur rôle parental, en renforçant leur intuition et leur capacité à répondre aux besoins de leur enfant.
TARIFS Individuelle Collective
Séance découverte 1h
35€*
25€
Pack 4 séances Yoga bébé
125 €*
90€
* Pour les visites à domicile, des frais kilométriques s'appliquent