Auto-Massage enfant
Une véritable occasion d'échange et de partage entre parents et enfants pour mieux
se connaître et renforcer les liens d'attachement et de confiance réciproque.
Le massage est une pratique qui permet à l'enfant de stimuler les différents systèmes
de son corps, contribuant ainsi à sa santé physique, mentale et émotionnelle,
ainsi qu'à faciliter son endormissement.
Lors de cet atelier, votre enfant apprendra
des techniques d'automassages et des activités ludiques
qui lui permettront de se relaxer et soulager ses tensions lui-même.
De 3 à 12 ans
Le déroulement d'une séance
Je vous propose un cycle de 4 séances "Auto-Massage mieux-être de l'enfant" chacune axée sur un thème :
Atelier 1
S'apaiser : massage du visage.
Atelier 2
Favoriser la motricité : massage des bras.
Atelier 3
Libérer les émotions : massage de la poitrine et du diaphragme
Atelier 4
Réduire le stress : massage du ventre et des jambes.
Pour que les massages se mettent en place en douceur afin que l'enfant intègre bien les outils, il lui faut de la répétition. C'est pourquoi on veillera à laisser du temps entre chaque séance environ 1 semaine.
Comment se passe la séance?
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Un temps d'accueil,
Introduction chaleureuse pour instaurer la confiance et le confort avant le massage
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Un temps d'échauffement,
Préparation en douceur pour détendre le corps et l'esprit avant les techniques de massage
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Un temps d'étirement des méridiens,
Etirements doux des méridiens pour libérer les tensions accumulées
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Un temps de Do-In,
Exercices de Do-In pour l'harmonie corporelle et énergétique, basés sur la médecine chinoise traditionnelle
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Un temps d'auto-massage,
Apprentissage de techniques simples pour encourager l'enfant à se masser lui-même
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Un temps de révision de l'auto-massage des séances précédentes
Pour renforcer la mémorisation et la pratique
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Un temps de relaxation,
Moment de détente profonde pour calmer l'esprit et le corps
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Clôture de la séance
Conclusion apaisante pour clore la séance de massage et encourager une transition en douceur vers la suite de la journée
Quel matériel apporter?
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Une tenue confortable pour vous et votre enfant
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De l'eau pour s'hydrater après la séance
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Un tapis de yoga ou de gym
L'auto-massage enfant est un massage axé sur le bien-être et n'a aucun but thérapeutique. Je ne poserai aucun diagnostic médical. Si besoin, je pourrai vous orienter vers des professionnels de santé partenaires.
Les bienfaits
de l'auto- massage enfant
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Favorise la détente et la relaxation.
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Diminue le stress.
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Soulage les maux.
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Renforce les liens d'attachement.
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Développe l'imaginaire.
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Favorise la libération des émotions.
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Harmonise le corps et l'esprit.
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Développe la confiance en soi et en l'autre.
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Favorise la coordination et la concentration.
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Meilleure stabilité physique et émotionnelle.
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Stimule les différents systèmes du corps.
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Favorise la prise d'initiative.
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Meilleure conscience de son schéma corporel.
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Favorise l'intégration des réflexes archaïques.
Les bienfaits pour
les parents
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Diminue le stress.
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Favorise la détente et la relaxation.
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Renforce les liens d'attachement.
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Apporte des outils pour accompagner son enfant.
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Partage une activité.
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Favorise un échange positif autour du toucher.
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Apporte sérénité dans le cadre familial.
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Permet de mieux connaître son enfant.
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Créer un rituel autour du bien-être.
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Renforce la confiance et l'estime de soi.
TARIFS Individuelle Collective
Séance découverte
40€*
30€
Pack 4 séances massage enfant
145€*
110 €
* Pour les visites à domicile, des frais kilométriques s'appliquent