Yoga enfant
Une expérience unique de partage et de complicité entre parents et enfants, pour soutenir ensemble le développement psychomoteur et émotionnel de votre enfant avec douceur.
Au cours de cet atelier, je vous guiderai de manière ludique à travers des postures de yoga adaptées aux enfants, que vous pratiquerez ensemble.
Ces exercices à deux favorisent la connexion parent-enfant, la libération des émotions, l'amélioration de la concentration et un profond apaisement.
Aucune connaissance préalable du yoga n'est nécessaire pour participer à cet atelier.
Pour les enfants de 3 à 12 ans, accompagnés d’un parent.
Déroulement d'une séance
Les séances peuvent être organisées en individuel ou en petits groupes, offrant ainsi une expérience conviviale et enrichissante pour votre enfant.
Comment se passe la séance ?
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un temps d'accueil
Qui permet aux enfants de se sentir à l'aise et ouverts à la pratique du yoga en encourageant l'expression de leurs émotions
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un échauffement des enfants
Pour préparer le corps des enfants à l'activité physique
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un temps consacré aux postures de yoga,
Pour améliorer l'équilibre et la coordination et favoriser la confiance en soi, la concentration et la relaxation.
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des postures à 2 ou à plusieurs
Qui renforce la confiance et l'entraide entre les enfants
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un jeu autour des postures
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un temps de relaxation
Qui permet aux enfants de se détendre et de se recentrer après l'activité physique
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et un temps de clôture de la séance
Chaque étape contribue à offrir une expérience holistique du yoga, favorisant à la fois le bien-être physique, mental et émotionnel des enfants.
Quel matériel apporter ?
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Une tenue confortable pour votre enfant
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De l’eau pour s’hydrater après la séance
Les bienfaits
du yoga
pour l'enfant
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Favorise l'endormissement.
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Apaise, diminue les hormones de stress.
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Favorise la détente, libère les hormones de bien-être.
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Favorise la libération des émotions.
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Favorise l'estime de soi, la confiance en soi et en l'autre.
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Favorise la respiration.
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Permet de prendre conscience de son corps.
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Favorise la concentration et la coordination.
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Favorise l'ancrage, le recentrage.
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Favorise l'intégration des réflexes primitifs.
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Facilite l'apprentissage et l'attention.
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Renforce les liens parents-enfant.
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Développe l'empathie et la compassion.
TARIFS Individuelle Collective
Séance découverte
35€*
25€
Pack 4 séances Yoga Enfant
125€*
90 €
* Pour les séances à domicile, des frais kilométriques s'appliquent